排卵期是什么时候？我们该如何判断排卵？你的身体会告诉你的！

如何判断排卵？你的身体会告诉你的！

排卵测量是怀孕准备的首要任务。只有知道什么时候排卵才能合理安排同一个房间的时间，不要错过每个卵子的排出，不要错过每个怀孕的机会。如何判断是否有排卵？事实上，身体会告诉你的！

1、体温升高

这里提到的“体温升高”不是发烧，而是指基础体温在正常范围内略有升高。基本体温是指身体在没有任何因素干扰的情况下测量的温度值。这种温度是人体一天中最低的温度，通常在清晨醒来后进行测量，以评估人体的新陈代谢和激素水平。排卵前(卵泡期)，由于孕酮较少，基础体温呈“低温”趋势，一般为36.4～36.6℃。排卵时，基础体温突然略有下降。排卵后，在孕酮的作用下，基础体温可升高0.3～0.5℃可达36.7℃左右。

2、白带拉丝

这是排卵期最明显的身体表现。

女性阴道分泌物白带会受到体内性激素水平变化的影响，白带的数量和性状会随着激素水平的变化而变化。当你处于排卵和怀孕状态时，雌激素和孕酮水平显著提高，刺激宫颈粘膜粘液分泌，白带量增加，质地稀疏，韧性和水分增加，如蛋清，可以拉丝，有些女性可以明显感觉内衣湿。

但如果白带数量增加，颜色、特征、气味明显异常（如灰白色或灰黄色、豆渣、鱼腥味）、外阴瘙痒、肿胀疼痛等，应警惕阴道炎症的可能性。

3、小腹坠痛

有些女性在排卵期会有小腹坠痛的感觉，临床上称为“排卵痛”。

排卵时，卵泡液全部释放到盆腔，刺激相邻盆腔腹膜。由于每个人的感知不同，一些女性更敏感，会感到轻微的拉扯或刺痛。

这种疼痛是生理性的，一般可以忍受，不用太担心。

4、阴道出血

有些女性排卵时雌激素水平下降，体内孕酮水平不足以独立支撑子宫内膜的生长，因此子宫内膜会自动脱落，导致阴道出血。此外，排卵前雌激素水平高，子宫内膜充血高，部分红细胞泄漏，或将含血卵子和卵泡输送回子宫腔，可能发生阴道出血。

这种出血是正常现象，出血量少，颜色多为咖啡色，持续时间不超过7天，对生活影响不大，不需要特殊处理。

今天就到这里，祝大家怀孕好~