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试管婴儿前的准备,这个可别忘了!

阅读:来源:泰国试管婴儿作者:二月时间:2019-08-19 09:54:23

  大家在做试管前,跟普通怀孕一样,都会开始做备孕准备,身体的检查啊,饮食上的规划等等,都是要准备的,但有一个是非常重要的,也容易被忽略,是什么呢?

  那就是补钙。

  中国人的饮食习惯素食较多,含钙量不高,中国的女性是出了名的怕晒,有些还有抽烟、喝酒的不好的习惯,都影响到身体对钙元素的吸收,很多人也因为缺钙,患上了许多病症。

  据调查,国人每日从食物中吸收的钙元素极少。要知道,孕妇对钙元素的需求量是比较大的,为了宝宝的健康补钙都是必要的,足够的钙才能让宝宝发育的更健康。

试管婴儿前的准备,这个可别忘了!

  但也有些人认为,补钙是怀孕后的事,其实不然。

  很多人本身就比较缺乏钙元素,所以孕前开始补充对孕后宝宝的发育会比较好,而食补是较多人补钙的方式之一,也更健康。在补充钙元素的同时还能调理身体。

  食补的话,计划怀孕的女性可以多喝豆浆和牛奶,多吃豆制品、肉类等含钙量高的食物。

  如果你懒得计算食物中的钙含量,也没时间顿顿准备补钙大餐,那么建议你按照科学的方式补充钙制剂,这样既补足了钙,又省却了许多麻烦。

  事实上,怀孕前营养储备充足,对胎儿的生长发育和妈妈自身的健康,都大有裨益。

  孕前妈妈钙量充足,小宝宝出生后,较少出现夜惊抽筋、出牙迟、烦躁及佝偻病等缺钙引起的病症,宝宝的牙齿和骨骼发育状况也较为好。而孕妇也能缓解小腿抽筋、腰腿酸痛、骨关节痛、水肿等孕期不适,并能预防骨质疏松。

  所以准备做试管的你们还在等什么,为了宝宝的健康发育,也为了减缓自己孕期因为缺钙而引起的各种不适,赶快行动起来,补钙吧。

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